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Mois sans tabac 

Le mois sans tabac, c'est quoi?

Chaque année, le mois de novembre est consacré au Mois sans tabac. Depuis 2016, ce challenge collectif revient tous les ans et invite tous ceux qui le souhaitent à relever le défi d'arrêter la cigarette pendant 30 jours. Arrêter de fumer pendant 30 jours multiplie par 5 les chances d'arrêter définitivement la cigarette. Kit d'aide à l'arrêt, affiches d'encouragement, événements partout en France, application personnalisée, groupes Facebook de soutien ou consultations téléphoniques gratuites avec des tabacologues… L'opération nationale est portée par l'Assurance Maladie en partenariat avec le ministère des Solidarités et de la Santé ainsi que Santé publique France et le site Tabac-Info-Service.

Comment avoir son kit pour arrêter de fumer?

Chaque participant au Mois Sans Tabac peut commander son propre kit d'aide à l'arrêt gratuitement depuis le site de Mois Sans Tabac. Ce kit contient :

  • Le Programme 40 jours avec des défis et conseils quotidiens pour vous accompagner dans l'arrêt de la cigarette 

  • Une roue pour calculer vos économies

  • Des informations sur tous les outils disponibles pour vous aider 

  • Des précisions pour bénéficier d'un entretien offert avec un professionnel de santé ou un tabacologue.

â–º Des tabacologues sont disponibles et à votre écoute du lundi au samedi de 8h à 20h au 39 89 (service gratuit + coût d'un appel).

Si vous êtes étudiant a la faculté de pharmacie de Chatenay-Malabry, nous vous attendons dans le local Phasol pour vous donner un kit!

Ou trouver l'application pour arrêter de fumer?

Vous voulez arrêter de fumer ? Vous avez besoin de soutien pour tenir bon ? Tabac info service a développé une application pour faciliter l'arrêt du tabac. Dans cette application anti-tabac, vous trouvez toutes les informations pour bien choisir votre méthode d'arrêt. Vous pouvez personnaliser l'application selon vos habitudes, vos motivations, vos inquiétudes. Vous suivez en direct l'évolution de votre consommation, et les bénéfices pour votre santé et votre porte-monnaie. Et en cas d'envie de fumer ou de rechute, des astuces vous aident à tenir bon. L'application est téléchargeable sur Google Play Store et sur Apple Store.

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